퇴근 후 요가 1년 다닌 몸과 마음의 변화
🧘 이 글을 쓰게 된 계기 오늘로 딱 1년입니다. 퇴근 후 요가 학원에 처음 등록한 날로부터요. 사실 저도 처음엔 요가에 별 관심이 없었습니다. 38살, 중소기업 마케팅팀에서 일하는 평범한 직장인인 제가 요가를 시작하게 된 건 순전히 “더 이상은 안 되겠다”는 절박함 때문이었던 것 같습니다. 작년 이맘때쯤, 매일 밤 어깨가 돌덩이처럼 굳어서 잠들기가 힘들었거든요. 목을 돌리면 뚝뚝 … 더 읽기
🧘 이 글을 쓰게 된 계기 오늘로 딱 1년입니다. 퇴근 후 요가 학원에 처음 등록한 날로부터요. 사실 저도 처음엔 요가에 별 관심이 없었습니다. 38살, 중소기업 마케팅팀에서 일하는 평범한 직장인인 제가 요가를 시작하게 된 건 순전히 “더 이상은 안 되겠다”는 절박함 때문이었던 것 같습니다. 작년 이맘때쯤, 매일 밤 어깨가 돌덩이처럼 굳어서 잠들기가 힘들었거든요. 목을 돌리면 뚝뚝 … 더 읽기