산책동기

걷기 싫은 날, 산책이 하고 싶어지는 나만의 동기부여 방법 🌿 솔직히 말할게요. 저 예전에 산책 진짜 싫어했어요. 😅 퇴근하고 나면 몸이 이미 반쯤 녹아있는 상태인데, 거기다가 “걸어야지” 하고 신발까지 다시 신는다는 게 얼마나 큰 의지력을 요구하는 일인지. 직장에서 하루 종일 앉아있다가 다리가 뻐근한 것도 사실이고, 그렇다고 그게 “운동하고 싶다”는 동기로 이어지진 않더라고요. 뻐근하면 그냥 누워있고 … 더 읽기