퇴근 후 30분 야경 산책이 스트레스를 줄이는 이유
🌙 퇴근 후 30분 야경 산책이 스트레스를 줄이는 이유 이 글을 쓰게 된 건, 사실 거창한 계기가 있었던 건 아닙니다. 어느 날 퇴근길에 지하철을 놓쳤고, 다음 열차를 기다리는 게 너무 답답해서 그냥 걷기 시작했어요. 그게 다였습니다. 특별한 목적지도 없었고, 운동을 하겠다는 결심도 아니었어요. 그냥… 더 이상 그 좁은 지하철 승강장에 서 있기가 싫었던 거죠. 저는 … 더 읽기
🌙 퇴근 후 30분 야경 산책이 스트레스를 줄이는 이유 이 글을 쓰게 된 건, 사실 거창한 계기가 있었던 건 아닙니다. 어느 날 퇴근길에 지하철을 놓쳤고, 다음 열차를 기다리는 게 너무 답답해서 그냥 걷기 시작했어요. 그게 다였습니다. 특별한 목적지도 없었고, 운동을 하겠다는 결심도 아니었어요. 그냥… 더 이상 그 좁은 지하철 승강장에 서 있기가 싫었던 거죠. 저는 … 더 읽기