퇴근 후 동네 한 바퀴, 걷기가 생각 정리에 좋은 이유
목차 Toggle 🌙 퇴근 후 동네 한 바퀴, 걷기가 생각 정리에 좋은 이유 ✍️ 이 글을 쓰게 된 계기 🌆 처음엔 이런 사람이었습니다 🚶♀️ 직접 걸어보니 달랐던 것들 💛 좋았던 점들, 솔직하게 말하면 😅 아쉬웠던 점도 있습니다 ❓ 자주 받는 질문들 Q. 얼마나 걸어야 효과가 있나요? Q. 음악을 들으면서 걷는 게 좋을까요, 그냥 걷는 게 … 더 읽기
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퇴근 후 30분 스케치로 하루 스트레스 푸는 방법
목차 Toggle ✏️ 퇴근 후 30분 스케치로 하루 스트레스 푸는 방법 🖊️ 처음엔 그냥 선 하나 긋는 것도 어색했습니다 💛 실제로 해보니 좋았던 점들 머릿속이 조용해집니다 작은 성취감이 쌓입니다 도구가 거의 필요 없습니다 😔 솔직하게, 아쉬웠던 점도 있습니다 🙋 자주 받는 질문들 Q. 그림을 전혀 못 그려도 할 수 있나요? Q. 뭘 그려야 할지 모를 … 더 읽기
퇴근 후 동네 한 바퀴 산책이 주는 작은 위로
🌆 퇴근 후 동네 한 바퀴 산책이 주는 작은 위로 요즘 들어 부쩍 퇴근길이 길어졌습니다. 아니, 정확히 말하면 일부러 길게 만들고 있는 것 같습니다. 집까지 10분이면 충분한 거리를, 저는 요즘 40분에서 1시간 정도 걸려서 돌아가거든요. 처음엔 그냥 우연히 시작된 일이었습니다. 어느 날 퇴근하고 나서 집에 바로 들어가기가 싫었어요. 그날따라 유독 회의가 많았고, 상사에게 지적도 받았고, … 더 읽기